Fitness verringert nachweislich die Entstehung von diversen Krankheiten. Sich zu bewegen und sich fit zu fühlen, ist von grosser Bedeutung für Körper und Geist. Fitness macht dich im Alltag leistungsfähiger und hilft dir, bei Belastungen eher standzuhalten.
Achte auf deinen Körper, denn du hast ihn nur einmal.
Ich biete Personal Training im Bereich Krafttraining und Functional Training an. Natürlich schenke ich auch der Mobilisation und Stabilisation Aufmerksamkeit. Eine Kombination aus allem ist die beste Basis, welche du haben kannst.
Warum ein Personal Trainer buchen?
Mit einem Personal Trainer an deiner Seite wirst du schneller und effizienter an deine Ziele kommen. Du weisst genau, wie du richtig trainieren musst und auf was du achten solltest. Korrekt ausgeführte Trainingstechniken sowie ein genauer Trainingsplan sind das A und O um nachhaltig seine Ziele zu verfolgen.
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