Damit ein Haus komplett ist, braucht es einen Boden und Säulen, welche es Stabil halten und zuletzt ein Dach. Fallen dem Haus Säulen weg, wird es nicht mehr die Stabilität haben, welches es zuvor hatte.
Genauso, ist es auch bei unserem Körper. Ein Mensch kann nur dann Leistung erbringen, wenn sein Körper, sein Geist und seine Seele gesund sind.
Treten im Leben in einem oder mehreren Lebensbereichen Probleme auf, spüren wir dies an unsere Gesundheit. Das bedeutet, es ist nicht nur wichtig, sich gesund zu ernähren, sondern auch sich genügend zu Bewegen sowie eine seelische Gesundheit zu erlangen.
Unser Körper ist der Tempel unserer Seele. Wir sollen unseren Körper behandeln wie ein kostbarer Schatz mit Liebe und Respekt. Mit unserem Körper können wir Dinge tun, wir können riechen, sehen, tasten, tanzen, lernen etc. Hätten wir keinen Körper könnten wir nichts tun. Der Körper führt sozusagen die Befehle unseres Geistes aus. Deshalb ist es sehr wichtig auf den Körper gut acht zu geben, mit gesunder Ernährung und Bewegung ist schon ein grosses Stück getan.
Unsere Seele gehört zu uns, wie unser Herz. Hätten wir keine Seele könnten wir nicht leben. Die Seele bestimmt unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen. Wie wir leben möchten, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind und auf was wir im Leben Wert legen. Die Seele formt unsere Wünsche und wendet dabei Schablonen an, durch die wir die Welt erleben und bewerten. Diese Schablone wird durch unsere Erfahrungen und Erlebnisse geformt.
Happiness bedeutet Glück – und entsteht im Zusammenspiel von Kopf und Körper. Eine positive Lebenseinstellung beginnt mit stärkenden Gedanken, wirkt sich aber auch auf unser körperliches Wohlbefinden aus.
Gleichzeitig beeinflusst ein gesunder, achtsam wahrgenommener Körper unsere Gedanken und Gefühle. Wahres Glück zeigt sich also dann, wenn Geist und Körper im Einklang sind – durch positive Gedanken, Selbstfürsorge und bewusstes Erleben.
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