Dein Schlüssel zu mehr Energie, Balance & Wohlbefinden
Jeder Körper ist einzigartig und genauso individuell sollte auch deine Ernährung, dein Training und dein Stressmanagement sein.
Mit der Körpertypenanalyse nach der Erpse findest du heraus, welcher Körper- und Stoffwechseltyp du bist und wie du deine Gesundheit, Figur und mentale Stärke optimal unterstützen kannst.
Warum die Körpertypenanalyse so wertvoll ist?
Viele Frauen versuchen, „gesunde Ernährung“ nach allgemeinen Regeln umzusetzen, doch oft führt das zu Frust, Stillstand, Gewichtszunahme oder Erschöpfung.
Der Grund: Was für die eine Frau funktioniert, kann bei der anderen genau das Gegenteil bewirken.
Die Körpertypenanalyse zeigt dir:
🥭 Welcher Körpertyp du bist
🔥 Wie dein Nervensystem, Stoffwechsel und Hormonprofil arbeiten
🧠 Welche Ernährung, Bewegung und Regeneration am besten zu dir passen
🌿 Wie du Stress besser regulierst und deine Energie langfristig stabil hältst
Dein persönlicher Nutzen
Nach der Analyse erhältst du:
- eine präzise Auswertung deines Körpertyps
- eine klare Ernährungsempfehlung für deinen Typ
- Tipps zur Stressregulation und zum Training
- individuelle Mindfood-Impulse für Körper & Geist
- Deine Auswertungen der Analyse in einem übersichtlichen Profil
- Wissen wie dein Körper und dein Kopf funktionieren
- Wissen darüber ob du eher ein Kohlenhydrattyp, ein Fetttyp oder ein Eiweisstyp bist
- 2 Ernährungspläne mit genauen Kalorienangaben sowie Angaben der Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse welche zu deinem Körpertypen passen
So verstehst du endlich, warum du isst, wie du isst, und was dein Körper wirklich braucht.
So läuft deine Körpertypenanalyse ab
- Anamnese & Fragebogen – du füllst vorab einige Fragen zu Ernährung, Alltag und Wohlbefinden aus
- Körpertypen-Bestimmung – anhand BIA Messung , Kaliper Messung und Auswertung der Fragebögen wird dein Typ bestimmt
- Auswertung & Besprechung – du erhältst eine persönliche Analyse mit konkreten Empfehlungen
- Umsetzung & Begleitung – auf Wunsch begleite ich dich beim Umsetzen deiner Ernährung und Lebensgewohnheiten via Coaching oder via Kontrolltermin
