Du funktionierst, du denkst, du planst – aber spürst du dich noch?
Viele Frauen verlieren im Stress, in der Anpassung und in Erwartungen das Gespür für ihren eigenen Körper.
Embody Work ist eine Einladung, zurückzukehren – zu deinem Innersten.
Mit sanften Körperübungen, Atemarbeit, Impulsen zur Regulation deines Nervensystems und tiefer Präsenz helfe ich dir, dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
Nicht, um dich zu „reparieren“.
Sondern um dich wieder zu spüren.
Ramona, 56 Jahre
Ramona sagte im Erstgespräch leise:
„Ich funktioniere – aber ich spüre mich nicht.“
Berührungen fühlten sich fremd an.
Ihr Atem war flach.
Ihr Bauch ein blinder Fleck.
In den Embody-Sessions lernte sie nicht, etwas zu tun, sondern wieder zu sein.
Ein Moment blieb ihr besonders:
„Ich habe meine Hand auf meinen Bauch gelegt – ohne zu bewerten. Und plötzlich war da Wärme. Präsenz. Ich. Das war mein Wendepunkt.“
Heute sagt sie:
„Mein Körper ist wieder mein Zuhause.“
