Endlich wohlfühlen

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Meine vision

Ich möchte, dass sich jede Frau in ihrem Körper wohl fühlt!

Bereits über 1800 zufriedene
Kundinnen.

1800+

Sehr gut ausgebildet und bereits über 10 Jahre Erfahrung

+10 Jahre

„Hi, ich bin Stephanie – dein Coach für ganzheitliche Ernährung.“

Ich glaube, dass nachhaltige Veränderung nur dann gelingt, wenn Kopf und Körper miteinander sprechen lernen.
In meinen Coachings verbinde ich Ernährungspsychologie, Frauengesundheit und Embodiment, um Frauen wieder zurück zu sich selbst zu führen – mit Herz, Wissen und Erfahrung.

  • Spezialisiert auf emotionales Essen / Ernährungspsychologie
  • Vielseitig ausgebildete Personal Trainerin
  • Expertin für Sport- und Präventiv Ernährung
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NEU - im appstore und bei google play

Bodykompass-App – jetzt gratis downloaden

Dein Begleiter für entspanntes Essen, mehr Balance und Wohlbefinden

Du kannst dir die Bodykompass APP einfach downloaden und deine gebuchten Kurse darauf abspielen lassen.

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Die Körpertypen Analyse als Einstiegspunkt

„Versteh deinen Körper. Hör auf deinen Kopf. Finde deinen Balance.“

Körpertypenanalyse nach Erpse

„Versteh deinen Körper. Hör auf deinen Kopf. Finde deine Balance.“

Mit der Körpertypenanalyse nach Erpse erfährst du...

● welcher Körper- und Stoffwechseltyp du bist

  • feststellen von Kohlenhydarttyp, Eiwiesstyp oder Fetttyp

● wie Nervensystem, Hormone und Ernährung zusammenspielen

● was dein Körper wirklich braucht

Du erhältst eine klare Auswertung mit individuellen Empfehlungen – als eigenständige Analyse oder als Startpunkt für das Coaching.

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Bodykompass
Coaching

Bodykompass 1:1 Coaching – dein Weg zurück in einen Körper, in dem du dich zuhause fühlst.

Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen

Wenn Essen dich stresst, dein Körper nicht mitspielt und du ständig zwischen Kontrolle und Kontrollverlust pendelst, dann brauchst du keine neue Diät. Sondern einen neuen Ansatz.

  • Du willst:
  • ✔ Emotionales Essen verstehen und lösen
  • ✔ Deinen Zyklus & deine Hormone in Balance bringen
  • ✔ Genussvoll abnehmen, ohne Druck, ohne Verzicht
  • ✔ Lernen, was dein Körper dir wirklich sagt
  • ✔ Hunger, Sättigung & Bedürfnisse wieder spüren
  • Struktur ohne ständige Kontrolle
  • Leichtigkeit statt innerem Kampf
  • Nachhaltige Veränderung – ohne Rückfall-Gefühl
  • Im Coaching arbeiten wir nicht an Disziplin.
    Wir arbeiten an deinem Nervensystem, deinen Mustern und deinen Bedürfnissen.
  • Das verändert nicht nur dein Essverhalten.Es verändert dein Verhältnis zu dir selbst

zum Coaching

Persönliches 1:1 Coaching
Dein Weg zurück zu dir beginnt genau hier. Ich begleite dich!

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