Ich begleite Frauen, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohlfühlen, trotz vieler Versuche zunehmen statt abnehmen und den Zugang zu ihrem Körper verloren haben.
Wenn Essen Stress auslöst, der Kopf ständig dagegen arbeitet und du nicht mehr weisst, was für dich wirklich gesund ist, bist du hier richtig.
Ich helfe dir, deinen Körper wieder zu verstehen, seine Signale ernst zu nehmen und ohne Druck, Diäten oder Verbote zurück in deine Balance zu finden.
Viele meiner Kundinnen haben „schon alles probiert“ Diäten, Pläne, Disziplin.
Das Ergebnis sind oft Heisshunger, Erschöpfung und Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper. Was sie sich wirklich wünschen, ist nicht das perfekte Gewicht, sondern Energie, innere Ruhe, Klarheit beim Essen und einen Körper, der wieder mit ihnen arbeitet, nicht gegen sie.
Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung.
In meiner Jugend litt ich an Magersucht, später folgte ein Burnout mit starkem emotionalem Essen. Der Wendepunkt kam, als ich verstand: Mein Körper war nie das Problem, sondern mein Umgang mit ihm. Als ich begann zuzuhören, veränderte sich alles.
Heute weiss ich: Gesundheit entsteht durch Verständnis, Respekt und echte Verbindung zum eigenen Körper.
Ich verbinde Ernährungspsychologie, Hormoncoaching, Body Image Therapie und Embodywork.
Ich arbeite individuell, empathisch und ehrlich, ohne Druck und ohne Kontrolle. Im 1:1 Coaching betrachten wir deinen Körper, dein Essverhalten, dein Mindset und deinen Alltag ganzheitlich. Veränderung darf Zeit brauchen und muss zu deinem Leben passen. Wenn du schnelle Lösungen oder starre Pläne suchst, bin ich nicht die Richtige.
Wenn du lernen möchtest, deinem Körper wieder zu vertrauen und dich in ihm zuhause zu fühlen, begleite ich dich gerne.
Du musst den Weg nicht kennen, du darfst ihn gehen.
Buche dir ein unverbindliches Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, was dein Körper wirklich braucht.
