USB-Stick mit hilfreichen Dokumenten welche in 10 Module aufgeteilt sind
12 Monate Zugang zur Rezepte APP
12 Monate Whats up Support
Beratungen können auch in Form von Kochcoachings / Einkaufscoachings bezogen werden
Embodywork Arbeit
Wissensvermittlung über Themen wie Frauengesundheit und Darmgesundheit
Vertieftes Arbeiten mit Themen wie Stressessen / Emotionales Essen / Selbstliebe / Selbstfürsorge ‍
‍Jede Woche 1:1 Online oder Präsenz Sessions à 30 Minuten + ausführliche Zusammenfassung als PDF nach jedem Termin
‍Körpertypen Analyse mittels Kaliper und BIA Messung oder Online
Zugang zu einem Onlinekurs‍
1 x im Monat Austausch in einem Gruppencall mit anderen Frauen

Ernährungscoaching
Fit gemixt (4 Monate)

3 x 1:1 Online oder Präsenz Sessions à 30 - 40 Minuten + ausführliche Zusammenfassung als PDF nach jedem Termin
4 Monate lang Coaching mit der APP Cookidoo - so lernst du wie du diese Rezepte gesund gestalltest
Individuelle Trainingspläne
4 Monate Whats up Support (Mo -Fr)‍
USB-Stick mit 10 Modulen geballtem Wissen ‍
Zusätzliche E Books ‍
Wissen und Tipps rund um`s Kochen inklusiv Meal Prep Ideen
Bei Bedarf gemeinsames erstellen eines Wochen-Koch-Plans ‍
Körpertypen Analyse
mittels Kaliper und BIA Messung oder Online

Ernährungscoaching
Feel Good Body (4 Monate)

3 x 1:1 Online oder Präsenz Sessions à 30 - 40 Minuten + ausführliche Zusammenfassung als PDF nach jedem Termin
4 Monate Zugang zur Rezepte APP
Individuelle Trainingspläne
1 Woche Mindful Eating mit Auswertung des Ernährungsprotokolls
USB-Stick mit 10 Module geballtem Wissen ‍
4 Monate Whats up Support (Mo-Fr)
Zusätzliche E Books‍
Wissen und Tipps rund um`s Kochen inklusiv Meal Prep Ideen‍
Bei Bedarf Umgang mit Emotionalem Essen oder Stress Essen‍
Überraschung: Geschenkpaket :D‍
Onlinekurs zum Coaching inkl. App dazu
1 x monatlich Gruppen Call ‍
Körpertype Analyse mittels Kaliper und BIA Messung oder Online

Körpertypenanalyse inkl. Ernährungsplan (Exc. Folgetermin)

1:1 Beratung 90 - 120 Minuten
Körpertypen Analyse
Kaliper Messung
BIA Messung
Psychologische Fragebögen
Ernährungsplan auf den Körpertyp angepasst
Empfehlungen für ein Körpertypen angepasstes Training
Bei Bedarf Folgetermin für 170.- dazu buchbar -> 1 Stunde 1:1 Beratung inkl. Überprüfung mittels Kaliper, ggf. Ernährungsplan Anpassung

Ernährungscoaching
(6 Monate) Balance Body

Alle 2 Wochen (30 - 40 Minuten) 1:1 Online Session mit ausführlicher Zusammenfassung als PDF nach jedem Termin
USB Stick mit 10 Modulen
6 Monate Whats`up Support
Individuelle Trainingspläne
6 Monate Zugang zur Rezepte App
Vertieftes Arbeiten mit dem Thema Emotionales Essen sowie mit dem Thema Selbstliebe
Wissensvermittlung Frauenernährung und Darmernährung
1 x monatlich Gruppen Session mit anderen Teilnehmern
Überraschung Geschenkpaket :D‍
Embodywork Arbeit ‍
Wissen und Tipps rund um`s Kochen inklusiv Meal Prep Ideen‍
Körpertype Analyse mittels Kaliper und BIA Messung oder Online