Glaubenssätze

Negative Glaubenssätze sind negative Dinge, welche du täglich über dich oder dein Leben denkst. Das kann z.B. sein; "Ich bin nicht genug, so wie ich bin." oder "Ich werde nie eine Partnerin fürs Leben finden." etc.

Welche negativen Glaubenssätze hast du über dich und dein Lebe? Beobachte deine Gedanken, denn oft ist dir selbst gar nicht bewusst, was du über dich und dein Leben denkst. Schreibe dir einen Tag lang alle deine negativen Glaubenssätze auf und versuche alle ins positive zu formulieren. Das kann z.B. so aussehen; "Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin." = negativer Glaubenssatz ins positive formuliert z.B. "Genau so wie ich bin, bin ich perfekt."

Wenn du Glaubenssätze über dich hast, welche dich blockieren und zurück halten, löse diese auf. Sobald du beginnst negative Glaubenssätze in positive zu formulieren, werden in kurzer Zeit grosse Veränderungen in deinem Leben passieren.

Unser Selbstbild beruht auf unseren inneren Überzeugungen und Glaubenssätze. Dies wird alles in unserem Bewusstsein abgespeichert. Wir können solche blockierenden Überzeugungen auflösen und verändern. Das Ziel ist es, ein Mindset zu entwickeln welches einem stärkt.  

"Die Erkenntnis dass das Unterbewusstsein durch Gedanken gelenkt werden kann, ist vermutlich die grösste Entdeckung aller Zeiten." William James

Die gute Nachricht ist, wir können die blockierenden Überzeugungen verändern. Wir können ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen über folgende 3 Faktoren: Autosuggestion, Visualisierung und Mentales Training. Wir können genau das aussergewöhnliche Leben führen, welches wir uns wünschen.

Autosuggestion: Das Unterbewusstsein wird positiv beeinflusst durch die Wiederholung von positiven  Affirmationen (z.B. ich bin gut genug). Das Unterbewusstsein wird so zu sagen trainiert, an etwas positives zu glauben.

Visualisierung: Du stellst dir deine Ziele vor deinem inneren Auge vor. Zum Beispiel, stellst du dir vor, dass du deinen Traumjob bekommen hast und täglich glücklich zur Arbeit gehst.

Mentales Training: Du wiederholst täglich positive Affirmationen, Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen. Du unterbrichst deine negativen Gedanken und Selbstgespräche bewusst und fokussierst dich stattdessen auf Lösungen, Ressourcen und Erfolgsstrategien.